[...] /SFD/2020/3/21/12d3dfdd81144490a181c769b5bec630.jpg /SFD/2020/3/21/3e30153c4c6e4216ace1f63af7a61888.jpg To ciasto z 1 zdjęcia było obłędnie pyszne, po przyjeździe do domu został dla mnie cały - ostatni kawałek |-) ale chwalę się zdjęciem całości , jakie otrzymałem od Kochanej Żony :-D Poza tym szybkie domowe burgery, dzisiaj w pracy buła [...]
[...] Kulturystyka to sport na który wydajesz kupe pieniędzy i nic z tego nie masz. Nie mogę sobie starować, trenować ludzi, tworzyć rodzinę, wychowywać dziecko i być panem domu. Coś ucierpi. Pomijam już np dorum czy wszelkie dodatkowe aktywności. Albo ucierpi rodzina, albo oleje klientów i zyje przygotowaniami i rodziną, wówczas nie mając [...]
[...] i ginitwa do dziadka. Miałem powera niesamowitego, zwlałem ten węgiel chwila moment i potem jescze wyszorowałem dywan ale się opłacało bo Dziadek rzucił 50zł Wracając do domu biegłem ale po 10min tak mi łydki spieło że się ruszać nie mogłem, jakoś się dotoczyłem do domu, chwilka przerwy zjadłe msobie NO MUSCLE PUMP i gonitwa na siłkę, w [...]
[...] systemie i ty mozna umiescic BAZE, tez zalezy od od danego osobnika jego codziennosci i innej aktywnosci fizycznej. No i wielka MODA na izolacje gdzie w FBW widzi sie czeste wystepowanie a w dzielonym juz wielki ogrom. Czesto wspominam FUNDAMENT,DOM DEKORACJA wiadomo że fundament nie trzyma dachu domu wiec z czasem i izolacje musza miec miejsce
[...] samurajowie. W ich realiach najważniejsze było przetrwanie na polu walki w przypadku utraty miecza. Kultura Japonii była taka, że nie ruszano się praktycznie bez katany z domu - stąd przydatność systemu stricte nastawionego do walki hand on hand była znikoma. Aikido świetnie sprawdza się w kontekście obrony przed przeciwnikiem atakującym z [...]
Ja na abo ortopede mialam za 2 tygodnie, bo chcialam kolo domu. Jakbym miala cisninie, to w innych przychodniach dalo sie szybciej. Rezonans tez bym miala za 2 tygodnie jakbym akurat byla wtedy w Wawie. A tak mam za 3, takze tez ok. Ale w sumie ja po specjalistach za wiele nie chodze, to i z moim abo nigdy problemow nie bylo. Moze dlatego, ze nie [...]
[...] żadnych ulg dla małych biznesów? Ja jestem już prawie 5 lat, a wracać chcę za jakieś dwa, jeszcze chcę dozbierać trochę kasy ;-) po prostu nie wyobrażam sobie tutaj zakupić domu (nie ma szans najmniejszych, chyba że mortgage na całe życie i to poza Londynem, gdzieś hen daleko, w Londku to może małe mieszkanie w jakiejś starej kamienicy za 400tys [...]
[...] nie umiem jej sobie "trzymać" plecami. No i jak jest cięzko to plecami wstaję a nie nogami. Coś tam więcej o tych swoich siadach wiem. Jeszce trochę fikania było i do domu. 30.12.2022 DT Taki lightowy trenio. Przypomniałam sobie jak się robi pompki, podciąganie podchwytem, boki barków, tricepsik - takie pitu pitu - trochę przypomnienie jak [...]
[...] 110kg po 12p, 120kg x 7p/6p. Normalnie robię na 12p, ale nie było wczoraj czym oddychać no i wkurzona byłam ogólnym brakiem koncentracji. Dobiłam 4ki na suwnicy i poszłam do domu. Dzisiaj w nocy jadę. Jeszcze jutro jest szansa na siłkę pod Warszawą bo musimy futrzaste dziecko oddać Babci na przechowanie, a w czwartek rano zaczynam wreszcie [...]
[...] którym jest odpowiednio wyszkolony pracownik ochrony fizycznej osób – kierowca. Jego zadaniem jest takie prowadzenie samochodu, aby VIP nie tylko dojechał bezpiecznie do domu po oblodzonej drodze, ale również, aby przeżył w sytuacji zaistnienia realnego zamachu. Niestety rzeczywistość odbiega dość znacznie od założonych wytycznych. Firmy [...]
[...] wpleciesz je do standardowego splita (nie do wersji stuningowanej o której piszesz) - to będzie to katastrofa. Większość ludzi po podrzucie - zrobiłaby bicepsa i poszłaby do domu. No popatrz, w dziale dla zaawansowanych jako moloha ciezarowego wskazuje sie wyraznie WL z LD, malo tego : Uważam to za mega wynalazek, ale niestety nadal nie sądzę by [...]
zakwasów niestety nie posiadam, dziś jako regen wyskoczyłem na basen(w kazdą środę będe chodził) około 45 długości i do domu. Podciąganie na drązku 8x6 to tak troszke mało więc robiłem z obciązeniem chyba 5-7kg. Zawiesiłem sie z super seriami we wtorek tak więc mam nadzieje że jutro po treningu pojawią się zakawasy. Dieta idzie wzorowo. Troszke [...]
[...] na szkolną siłownie, ale pocałowałem klamkę- nie wiem czemu była zamknięta. Chciałem dziś maksowac z podstawowych cwiczeń, szykowałem sie na 200 kg w mc.. Musiłem wrócic do domu i zrobić trening na tym co mogłem Wyszedłtaki trening. 1. mc 6 x 110 3 x 130 9 x 140 7 x 140 6 x 110 2. Wyciskanie sztangi na skosie 6 x 70 6 x 85 2 x 95 1 x 105 1 x 115 [...]
Cześć. Właśnie wróciłem do domu, po bardzo mikołajowym dniu w szkole. Skusiłem się tylko na batonik Kinder, bo aż przykro mi było, patrząc jak te s****iele się opychają. Obiadek już zjedzony. Dziś makaron + pierś + sałatka z kapusty pekińskiej, pomidorów i ogórków, zakropiona oliwą. Niedługo ediee: uwierz, że u mnie trwa to również dosyć długo. [...]
[...] klatki a w srode bym dal barki z nogami ? ale jeszcze zobaczymy. Teraz przyszedlem do szkoly jestem juz po dwoch posilkach i po jednym kapsie thermala pozniej po szkole do domu i znowu fizyka mam fajne zdjecia to wrzuce w wekeend EDIT: juz po zajeciach teraz do domu posiek kaps thermala i do fizyki juz mam dosc ale co zrobic trzeba zaliczyc a [...]
W końcu odwiedziłem nowy klub , który otworzyli mi 3km od domu . Całkiem spoko, przyczepić się mogę o brak obciążeń %-) kilka osób tyrało oczywiście klatkę, ja zrobiłem nogi w tym suwnicę i już mając ok 150kg brakowało mi by cokolwiek dorzucić , tak więc jest minus na start ale to mnie nie dziwi bo tak było w kazdej nowo otwieranej przez tą sieć [...]
[...] zejść poniżej 3 min mój plan to poniedziałek: rozgrzewka Szybkość:8x 600m biegam na 80% skip A,B,C 50m 1000m biegu 50% rozciąganie do domu Środa: rozgrzewka Wytrzymałość:40min biegu 60%(przebiegam 6,5km) potem biegam jeszcze 4x po 100m na poprawe finishu rozciąganie do [...]
[...] florę bakteryjną i osłabiając system odpornościowy. Pacjent mógłby trafić na kogoś o większej wiedzy, kto powiedziałby: Złapał pan wirusa, niech pan nic nie robi, idzie do domu się wyspać i pozwoli swojemu ciału się wyleczyć. Tak już lepiej. Mógłby tez spotkać kogoś, kto spytałby go, jak to się stało, ze złapał wirusa nie polując na nie z [...]
[...] jak kurczak w porównaniu do tego, co widać na fotkach... Pierwszy (w temacie) zwróciłeś uwagę na czapkę. Robię MC jako pierwszy i po prostu mi zimno, bo schodzę z ciepłego domu do zimnej, mrocznej piwnicy. Poza tym chcę przypominać mięśniaków z plakatów Animala hrhrhrh... Potem już nawet bez koszulki zdarza się ćwiczyć. WODYN: dziękuję. [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
